Nu har jag hittat recept på gröt till frukost. Jag tror jag skall testa bovetegröt med hallon och mandelmjölk.
Till min lycka hittade jag även recept på detoxbröd, se länk http://www.detoxdiet.nu/recept/
Det skall jag testa att baka i kväll.

Nu tror jag att jag har hittat en lagom variant på detoxkur. Jag tänkte utesluta följande: kaffe, socker och vitt mjöl.
Dra ner på: alkohol, rött kött och mjölkprodukter
Det svåraste blir nog frukosten, då jag normalt äter yougurt och macka. Nu får jag leta alternativ.

  Nu var ännu en kaffekopp urdrucken. Första idag visserligen, men jag känner mig allt annat än pigg just nu.

Nu får jag sätta igång med förberedelser inför min detox. Jag tänker att jag skall börja på tisdag i nästa vecka, första riktiga vardagen efter helgerna. Så var börjar man för att lära sig mer om detox? Internet? Hälsokosten?

Jag börjar med internet. Googlar "detox" - får drygt 16 miloner träffar - kanske inte den enklaste vägen. Om vi delar upp det då och börjar med att fundera på nivån på detoxen. Vad skall man utesluta och vad får man äta/dricka?

Det jag främst vill ta bort är kaffe, socker, vitt mjöl och dra ner på alkoholen. När man läser poå lite så rekommenderas det även att ta bort rött kött och mjölkprodukter, men då börjar det bli svårt tycker jag. Vi får se var vi hamnar.

Nu hittade jag websidan http://letsgodetox.se/ där kan jag kanske få lite tips och idéer. Till i morgon tänkte jag bestämma nivån på detox för att sedan sätta upp en stomme till kostplan.