Oj, oj igår var en riktig slarvdag. Jag var på konferens och det blev tyvärr både rött kött till lunch, alldeles för mkt kaffe och en (halv) muffin.
Jag körde i alla fall ett ordentligt träningspass på kvällen - riktigt skönt.
Nu finns det alla möjligheter till att göra en bättre dag i dag.
I går gjorde jag selleribiffar som jag skall äta till lunch, se recept här, http://www.kosttips.se/detox.html och jag har gott grönt chai te med till jobbet. Idag blir en bra detox-dag!

Toppen, nu har jag hittat ok för kaffe (i alla fall 1 kopp), se länk
http://www.kosttips.se/detox.html
Massor av bra tips dessutom

Frukosten gick bra. Detoxbröd (se info tidigare inlägg) med avocado + nötter.
Men nu - efter drygt en timme på jobbet blev jag tvungen att ta en kaffe. Verkligen gott!
Med tanke på det positiva effekterna av kaffe som presenterades i nyheterna i går, så kanske det är ok med 1 kopp om dagen. Vi säger så - det är i alla fall bättre än 4 koppar.

Nu är jag superhungrig.
Det får bli en laxsmörgås. Kanske inte bästa valet, men ok

Klockan är bara 9:38 och kaffesuget är enormt. Jag får ta en kopp roibos, hoppas det hjälper.

I morse blev det en god grötfrukost. Med bovetegröt, hallon och mandelmjölk. Till det en härlig kopp detoxte från kusmi (fantastiska teer från kysmi!)
Hoppas jag klarar mig till lunchen - nu skall jag jobba.

Nu har nedräkningen börjat. I morgon börjar jag min detox. Nu är det bara att köra.
Jag har även tänkt att anpassa träningen lite, så i morgon blir det bara en power walk på eftermiddagen.

Nu har jag bakat ett riktigt smarrigt detoxbröd med mandel, solrosfrön, pumpafrön, kokos och fiberhusk.
Smaksatte med lite citronzest och ingefära - det blev toppen.