Nu var ännu en kaffekopp urdrucken. Första idag visserligen, men jag känner mig allt annat än pigg just nu.

Nu får jag sätta igång med förberedelser inför min detox. Jag tänker att jag skall börja på tisdag i nästa vecka, första riktiga vardagen efter helgerna. Så var börjar man för att lära sig mer om detox? Internet? Hälsokosten?

Jag börjar med internet. Googlar "detox" - får drygt 16 miloner träffar - kanske inte den enklaste vägen. Om vi delar upp det då och börjar med att fundera på nivån på detoxen. Vad skall man utesluta och vad får man äta/dricka?

Det jag främst vill ta bort är kaffe, socker, vitt mjöl och dra ner på alkoholen. När man läser poå lite så rekommenderas det även att ta bort rött kött och mjölkprodukter, men då börjar det bli svårt tycker jag. Vi får se var vi hamnar.

Nu hittade jag websidan http://letsgodetox.se/ där kan jag kanske få lite tips och idéer. Till i morgon tänkte jag bestämma nivån på detox för att sedan sätta upp en stomme till kostplan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj, oj igår var en riktig slarvdag. Jag var på konferens och det blev tyvärr både rött kött till lunch, alldeles för mkt kaffe och en (halv) muffin. Jag körde i alla fall ett ordentligt träningspass på kvällen - riktigt skönt. Nu finns det alla möj...

Toppen, nu har jag hittat ok för kaffe (i alla fall 1 kopp), se länk http://www.kosttips.se/detox.html Massor av bra tips dessutom ...

Frukosten gick bra. Detoxbröd (se info tidigare inlägg) med avocado + nötter. Men nu - efter drygt en timme på jobbet blev jag tvungen att ta en kaffe. Verkligen gott! Med tanke på det positiva effekterna av kaffe som presenterades i nyheterna i gå...

Nu är jag superhungrig. Det får bli en laxsmörgås. Kanske inte bästa valet, men ok ...

Klockan är bara 9:38 och kaffesuget är enormt. Jag får ta en kopp roibos, hoppas det hjälper. ...